В этой статье речь пойдёт о том, Как научить ребенка кататься на лыжах. Рассмотрим поэтапно с чего начинать и как привить любовь к горнолыжному спорту с детства. Ведь катание на лыжах очень полезно для здоровья и для общего развития наших деток.


Принципы обучения:

  • принцип наглядности (технический элемент или упражнение должны быть правильно продемонстрированные);
  • принцип доступности (говорить с ребёнком на понятном ему языке);
  • принцип систематичности занятий (не должно быть перерывов более одной недели);
  • принцип постепенного повышение сложности технических элементов.

Программа обучения включает в себя:

  • правила поведения и техника безопасности на горнолыжных склонах и подъемниках;
  • правила обращения с лыжным инвентарём;
  • изучение технических элементов, таких как: изучение вертикальной работы; изучение ступающего шага и разворотов на месте. Изучение основной стойки; изучение стойки«плуг», и, следовательно – поворотов, спусков, остановок «плугом». Изучение подъемов «лесенкой» и «елочкой». Умения падать и вставать. Пользоваться киндер-лифтом. Изучение поворотов «ножницами», «упором».

Как научить ребенка кататься на лыжах

Отметим, что важную роль в обучении детей играет изучение различных специальных упражнений. Правильность их выполнения – залог успешного освоения горнолыжной техники. Упражнения подбираются в соответствии с конкретным техническим элементом. Например, для приёма «плуг», используется упражнения «бабочка».

Упражнения обычно даются перед изучением конкретного технического элемента, особенно сложного – как повороты, и скольжение. После того как ребенок правильно выполнил все подготовительные и подводящие упражнения, можно начинать изучать технический элемент в целом.

Так же, освоенный элемент нужно доводить до автоматизма и все время его совершенствовать при помощи дополнительных упражнений.

Какой необходим лыжный инвентарь

И на последок, несколько слов о лыжном инвентаре.

Вам понадобятся:

  • детские лёгкие ботинки, чуть большего размера (чтобы одев их на высокий теплый носок, ребёнку было в них комфортно);
  • лыжи (ниже роста ребенка на 15-25 см, желательно приталенные). На них должны быть установлены детские крепления с правильной нагрузкой (на единицу меньше, чем необходимо для веса малыша);
  • палки (детям до 5-ти лет, можно без них);
  • горнолыжный шлем и маска.

И главное, инвентарь должен быть ярким и красочным, чтобы сразу завоевать внимание малыша.

Подведем итоги

Теперь Вы знаете, как научить ребенка кататься на лыжах.

Действуйте! Но, не забывайте, что не всегда знания и личный опыт могут быть хорошими помощниками в обучении. Немаловажно умение правильно донести, свои знания и терпение… Поэтому рекомендуем Вам – найти хорошего, профессионального детского тренера или инструктора. Ведь специалист сделает процесс обучения намного лучше, приятней и с пользой для ребенка.

В Киеве Вы можете покататься на Протасовом Яру. Ознакомьтесь со стоимостью обучения на лыжах с инструктором. Удачи!