В этой статье речь пойдёт о том, Как научить ребенка кататься на лыжах. Рассмотрим поэтапно с чего начинать и как привить любовь к горнолыжному спорту с детства. Ведь катание на лыжах очень полезно для здоровья и для общего развития наших деток.
Принципы обучения:
- принцип наглядности (технический элемент или упражнение должны быть правильно продемонстрированные);
- принцип доступности (говорить с ребёнком на понятном ему языке);
- принцип систематичности занятий (не должно быть перерывов более одной недели);
- принцип постепенного повышение сложности технических элементов.
Программа обучения включает в себя:
- правила поведения и техника безопасности на горнолыжных склонах и подъемниках;
- правила обращения с лыжным инвентарём;
- изучение технических элементов, таких как: изучение вертикальной работы; изучение ступающего шага и разворотов на месте. Изучение основной стойки; изучение стойки«плуг», и, следовательно – поворотов, спусков, остановок «плугом». Изучение подъемов «лесенкой» и «елочкой». Умения падать и вставать. Пользоваться киндер-лифтом. Изучение поворотов «ножницами», «упором».
Как научить ребенка кататься на лыжах
Отметим, что важную роль в обучении детей играет изучение различных специальных упражнений. Правильность их выполнения – залог успешного освоения горнолыжной техники. Упражнения подбираются в соответствии с конкретным техническим элементом. Например, для приёма «плуг», используется упражнения «бабочка».
Упражнения обычно даются перед изучением конкретного технического элемента, особенно сложного – как повороты, и скольжение. После того как ребенок правильно выполнил все подготовительные и подводящие упражнения, можно начинать изучать технический элемент в целом.
Так же, освоенный элемент нужно доводить до автоматизма и все время его совершенствовать при помощи дополнительных упражнений.
Какой необходим лыжный инвентарь
И на последок, несколько слов о лыжном инвентаре.
Вам понадобятся:
- детские лёгкие ботинки, чуть большего размера (чтобы одев их на высокий теплый носок, ребёнку было в них комфортно);
- лыжи (ниже роста ребенка на 15-25 см, желательно приталенные). На них должны быть установлены детские крепления с правильной нагрузкой (на единицу меньше, чем необходимо для веса малыша);
- палки (детям до 5-ти лет, можно без них);
- горнолыжный шлем и маска.
И главное, инвентарь должен быть ярким и красочным, чтобы сразу завоевать внимание малыша.
Подведем итоги
Теперь Вы знаете, как научить ребенка кататься на лыжах.
Действуйте! Но, не забывайте, что не всегда знания и личный опыт могут быть хорошими помощниками в обучении. Немаловажно умение правильно донести, свои знания и терпение… Поэтому рекомендуем Вам – найти хорошего, профессионального детского тренера или инструктора. Ведь специалист сделает процесс обучения намного лучше, приятней и с пользой для ребенка.
В Киеве Вы можете покататься на Протасовом Яру. Ознакомьтесь со стоимостью обучения на лыжах с инструктором. Удачи!